Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt||این ‌۵ خوردنی را از همین امروز ترک کنید
INB Allāh World forum
الله (Allāh) Welcome to (Industry & Native boffin) The industrial age here is full of fighting spirit, you and I both through this network space with Native biological spirit boffin came to the mad labs. home INBforum.com, Permanent: irinbforum.forumotion.com
INB Allāh World forum

الله (Allāh) Welcome to (Industry & Native boffin) The industrial age here is full of fighting spirit, you and I both through this network space with Native biological spirit boffin came to the mad labs. home INBforum.com, Permanent: irinbforum.forumotion


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

《《《《《《《上一页INBforum   اذهب الى الأسفل

上一页INBforum》》》》》》》مشاهده موضوع قبلي مشاهده موضوع بعدي اذهب الى الأسفل  پيام [صفحه 1 از 1]

1 این ‌۵ خوردنی را از همین امروز ترک کنید في الأحد أكتوبر 09, 2011 8:20 am

Admin

avatar
Admin
اکثر ما در تمام روز تلاش می‌کنیم در رژیم
غذایی خود تعادل را رعایت کنیم اما اگر این رژیم غذایی متعادل حاوی غذاهای
مختلف فرآوری شده تصفیه شده و حاوی قند فراوان باشند آیا باز هم رعایت
تعادل کافی و موثر خواهد بود؟



به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این
نوع از خوردنی‌ها در واقع مواد سمی را به تدریج وارد بدن شما می‌کنند. اگر
رژیم غذایی شما حاوی مقادیری از فست فودها، مرغ سرخ کرده، شکلات و تنقلات
بسته‌بندی و صنعتی باشد در مسیر چاقی یا ابتلا به بیماری قلبی قرار
گرفته‌اید.
به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این خوردنی‌ها عبارتند از:

۱-‌ سودا
شاید تاکنون درباره این نوشیدنی مطالب زیادی مطرح نشده است. سودا
حاوی ماده نگهدارنده‌ای موسوم به سدیم بنزوئات است که در نوشابه‌های بدون
گاز یافت می‌شود و یک عامل محرک بسیار قوی در بروز آلرژی‌ها، آسم و اگزما
است. اسید فسفریک نیز که طعم تند و تیز مطلوبی سودا می‌دهد موجب پوکی
استخوان و پوسیدگی دندانها می‌شود. برخی کارشناسان ادعا می‌کنند آسیبی که
از این اسید به استخوان‌ها وارد می‌شود شدیدتر از اسید باتری است. این
اسید کلسیم و سایر املاح معدنی را از بدن دفع می‌کند و به استخوان‌ها و
دندان‌ها آسیب جدی وارد می‌کند.
اسید فسفریک همچنین در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد. بعلاوه اکثر
سوداها حاوی غلظت بالایی از شیرین کننده‌های قندی هستند که به نوبه خود
خطر بروز سندرم متابولیک، چاقی، دیابت و امراض قلبی را تشدید می‌کند.

۲- غذاهای سرخ کرده
تاکنون آزمایشات زیادی به منظور بررسی تاثیر مصرف غذاهای سرخ
کرده روی سلامتی انجام گرفته‌اند. در مطالعات مختلف از سراسر جهان رابطه
بین مصرف این نوع غذاها بویژه گوشت سرخ شده با ابتلا به سرطان‌ها شناسایی
شده است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف گوشت سرخ شده خطر ابتلا به
سرطان مثانه را تا دو برابر افزایش می‌دهد.

۳-‌ فست فود
فست فودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند.
غذا باید بدن را تغذیه کند در حالی که فست فودها به جز خورده شدن خاصیت
دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فست
فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، کالری و نمک هستند که همگی آنها به بدن
آسیب می‌رسانند. این غذاها فقط مانع از رسیدن ریزمغذی‌های ضروری به بدن
می‌شوند.

۴- مواد خوراکی حاوی آرد سفید و تصفیه شده
اکثر ما با وجودی که می‌دانیم باید از غلات سبوس‌دار استفاده
کنیم اما باز هم همبرگر، پاستا و نان و شیرینی تهیه شده از آرد سفید مصرف
می‌کنیم. آرد سفید یکی از خطرناکترین غذاهای فرآوری شده در نسل ما است.
وقتی گندم فرآوری می‌شود بیشتر فیبر املاح معدنی و ریزمغذی‌های ضروری خود
را از دست می‌دهد.
مصرف آرد سفید و تصفیه شده موجب آزادسازی سریع انسولین شده و بار
زیادی را بر غده پانکراس یا لوزالمعده که وظیفه ترشح انسولین را برعهده
دارد، وارد می‌کند. همچنین در طول روند فرآوری مواد شیمیایی به آن افزوده
می‌شود که قطعا برای بدن مضر است و در نهایت منجر به بروز دیابت نوع دوم
می‌شود.


۵- محصولات تنوری
بیشتر مواد غذایی که به شیوه صنعتی تنوری و آماده می‌شوند به
همان اندازه ۴ خوردنی فوق الذکر خطرناک هستند چون اغلب دارای همان مواد
سمی و مضر می‌باشند. اغلب غذاهای تنوری با آرد سفید تهیه می‌شوند و بعلاوه
حاوی مقادیر زیادی قند هستند. کارشناسان معتقدند که قند از هر نوعی که
باشد برای بدن سم است.

با بیان مضرات و خطرات مصرف این غذاها، باز
هم انتخاب با خود شما است آیا باز هم راضی می‌شوید به دست خود مواد سمی را
وارد بدنتان کنید؟
همیشه این شعار را به یاد داشته باشید که خوب بخورید، خوب زندگی کنید.
]

خواندن مشخصات فردي http://ir.inbforum.com

上一页INBforum   اذهب الى الأسفل

上一页INBforumمشاهده موضوع قبلي مشاهده موضوع بعدي بازگشت به بالاي صفحه  پيام [صفحه 1 از 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

© PunBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | ارتباط | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية